La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
Vídeos y tutoriales en trayecto: Indagación videos y tutoriales en itinerario que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido gratis y variado que te ayudará a elegir ejercicios y realizarlos correctamente.Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué se